Tỷ lệ trầm cảm ở Việt Nam hiện nay ra sao?

Trầm cảm đã và đang trở thành một trong những vấn đề sức khỏe tâm thần lớn nhất tại Việt Nam. Theo báo cáo của Bộ Y tế năm 2023 về tỷ lệ trầm cảm, có khoảng 3,2 triệu người ở Việt Nam mắc trầm cảm, chiếm 3,1% dân số. Điều này đồng nghĩa với việc cứ 32 người thì có một người mắc bệnh này. Trầm cảm không chỉ là một thách thức cá nhân mà còn là một vấn đề y tế đời sống cần được quan tâm đúng mức.

Độ tuổi trẻ hóa trong tỷ lệ trầm cảm ở Việt Nam

Điều đáng chú ý là tỷ lệ trầm cảm tại Việt Nam đang có xu hướng trẻ hóa. Nhóm tuổi từ 18 – 29 có tỷ lệ mắc bệnh cao nhất, chiếm 5,4%. Đây là một sự thay đổi lớn so với các thế hệ trước, khi trầm cảm thường xuất hiện ở những người trung niên hoặc lớn tuổi. Sự gia tăng của công nghệ thông tin và mạng xã hội đã góp phần không nhỏ vào tình trạng này. Những áp lực từ học tập, công việc, và các mối quan hệ xã hội cũng đóng vai trò quan trọng trong việc đẩy cao tỷ lệ trầm cảm ở giới trẻ.

Phụ nữ Việt Nam có nguy cơ mắc trầm cảm cao hơn nam giới. Theo thống kê, tỷ lệ mắc bệnh trầm cảm ở phụ nữ là 4,2%, trong khi ở nam giới chỉ là 2,1%. Sự chênh lệch này có thể liên quan đến các yếu tố sinh lý, tâm lý và xã hội, khiến phụ nữ dễ bị tổn thương hơn trước các áp lực của cuộc sống.

Nguyên nhân và biểu hiện của trầm cảm ở người trẻ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ trầm cảm gia tăng ở người trẻ, trong đó áp lực từ học tập và công việc là những yếu tố chính. Bên cạnh đó, lạm dụng các chất kích thích, sử dụng mạng xã hội quá nhiều, và thiếu kỹ năng xử lý căng thẳng cũng là những yếu tố nguy cơ. Sự thay đổi trong lối sống hiện đại, ít vận động, và sự thiếu quan tâm từ gia đình cũng góp phần làm tăng nguy cơ mắc trầm cảm.

Trầm cảm ở người trẻ thường biểu hiện qua nhiều triệu chứng khác nhau. Một số triệu chứng phổ biến bao gồm buồn bã, chán nản, mất hứng thú với các hoạt động ưa thích, dễ cáu gắt và cảm giác lo lắng kéo dài. Nhiều người bị rối loạn giấc ngủ, thường có những giấc mơ tiêu cực như mơ thấy người nhảy lầu,… Những biểu hiện này không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh mà còn tác động tiêu cực đến học tập, công việc và các mối quan hệ xã hội. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, trầm cảm có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng như tự làm hại bản thân hoặc tự tử.

Trước tình trạng trầm cảm ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở giới trẻ, việc nhận thức và quan tâm đến sức khỏe tâm thần là vô cùng cần thiết. Gia đình, nhà trường, và xã hội cần đóng vai trò tích cực trong việc hỗ trợ và cung cấp những nguồn lực cần thiết để giúp người trẻ vượt qua trầm cảm. Điều này không chỉ giúp giảm bớt gánh nặng bệnh tật mà còn góp phần xây dựng một xã hội khỏe mạnh, vững mạnh trong tương lai.

Người trẻ cũng nên tìm kiếm những sở thích phù hợp với bản thân. Đó có thể là tham gia hoạt động xã hội, chơi thể thao hoặc xem bóng đá trực tuyến,…